发布时间2013-11-27 12018期开码结果开奖17:0168现场开奖3:36

在你的压力负担过重之前

2018-07-22 15:04

如疼痛,压力应被看作是一个警告。如果你是非常紧张和焦虑,你应该设法找出原因。

在你的压力负担过重之前,学会认识警告信号。常见的症状是口干,手汗,心脏猛跳,感觉紧张,疲倦,头疼,消化问题,失去性欲,睡眠问题,脱皮,易怒,难以集中精神,并难以作出决定。

学习如何应付压力,只做了一半,如果你不设法弄清楚其来源。我们能承受的压力是有限的。太多的压力可以令我们引发身体和精神问题--甚至是瘫痪。

你可能努力工作而忽视自己的心理健康状况,但压力是一个你需要更仔细的研究你的生活的信号。

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